8月20日「何歳からでも輝ける!イルミネートボディメイク」受付開始!

8月のオープンクラスは7月に引き続き初の平日開催となりました

(9月は17日(祝)に行いますので、平日に都合のつかない方は是非そちらをご検討下さい)

加齢・・・

年齢を重ねるということは決して悪いことではありませんよね。内面的には経験を積んで人として成長できるし、社会に貢献することも増えてきます。歳を重ねるにつれ、若い頃には生きづらいと感じたことにも上手に対応できたり、やり過ごせる余裕が生まれてきます。

でも、カラダ的にはどうでしょうか。

何もケアをせず怠けていると、筋力は衰えて柔軟性がなくなり、昔は軽々と出来たこともできなくなってきます。昔は少し気を付ければすぐにスリムな体型に戻ったのに、何をやってもなかなか理想の体型に戻れなかったり、それどころが太りやすくてむくみやすくなったり、猫背で姿勢が悪くなり、腰が痛い、首や肩がこる、などなど、見た目以外にも、カラダはどんどん衰えて不調が増えていくばかりです・・・放っておけば。

私には、カラダをきちんとケアせず、楽な方法ばかりを求めていた時期がありました。その頃は何をやっても長続きせず、効果があったとしてもすぐリバウンド、体型のことばかり気にして精神的にもアップダウンが激しく、駅の階段では息切れ、万年腰痛持ち、すぐ疲れる、、、といったように、全く元気ではなく、そんな自分が大嫌いでした。

そんな状態から抜け出せたのが40歳になる直前。トレーニングと出会ってからです。

カラダもココロも、何歳からでも生まれ変われるのだと実感しました。


いつまでも若々しく、キレイな自分でいたい。
今回はそんな女性へ向けてのクラス内容にしたいと思います
(というか、それが私のトレーナーとしての原動力になっています笑)


クラスでは、普段の生活でついてしまった姿勢のくせをリセットするべく調整しながらカラダをナチュラルな状態へ導き、生き生きと元気に動ける綺麗なカラダを作るトレーニングを行います。

8月20日は、背骨や肩甲骨周り、骨盤、股関節など凝り固まりやすい部位を緩め、きちんと使える筋力を取り戻しましょう!

もちろん、20代30代の若い女性も大歓迎です

≪日時≫
8月20日(月)
13:30~14:30(13:15受付開始)

≪場所≫
中目黒
※詳しい場所はお申込みいただいたのちお伝えします

≪料金≫
4,320円
※インスタフォロワー特典3,780円
※お支払は Pay Pal よりカード決済をお願いしています。(ほかのお支払法をご希望の場合は別途ご相談ください)

≪定員≫
10名
※女性のみ

≪持ち物≫
動きやすい服装、お水、汗拭きタオル、バスタオル1枚

≪お申込み方法≫
お名前(ふりがな)、年齢、電話番号、メールアドレス、Instagramのアカウント名(特典確認のため)をご明記の上、件名「8月20
日オープンクラス申込み」として*illuminatebody@gmail.com*
までメールでお申込みください。

※お申込み後にレッスン料お支払の請求メール(paypalの請求書)を送りますので、メールからお支払手続きをお願いします。
入金確認後に受付完了となり、詳細メールをお送りいたします。

※パソコンからのメール受信をONにしてください。

ご参加お待ちしております

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