はじめまして

みなさんコンニチハ♥
佐々木ルミですm(_ _)m

すっかり秋らしい気候になりましたね。
ファッションの秋、食欲の秋、読書の秋…皆さん楽しんでいますか?

私はもっぱら、食欲の秋、そして運動の秋を満喫しています(^ ^)

そんな秋に始めるにはピッタリのコラムブログ☆
スタートしたいと思いまーす(^-^)

…無理やりですか(笑)

まぁ許して下さいf^_^;)

ここでは、モデル/ボディメイクトレーナーとして日頃私がしている事や、エクササイズやダイエットの事、はたまたなーんの脈絡もなく取り留めのない話など…を、思いのままに綴っていきたいと思います☆

そしてこのコラムブログを通して、多くの女性が日々を楽しく健康的に、自信を持って過ごしていけるようなお手伝いができれば…と思っております。

だって、モデル/ボディメイクトレーナーって肩書き…

たいそうな響きだけどf^_^;)

私も過去、ダイエットに失敗し続けてばかりの時期があり、理想の自分になれない歯痒さを十分過ぎるほど味わったから。

太ってる自分が大嫌いで、頑張って痩せようとするんだけど空回り。
自分の体型が自分の価値を決めるかの如く思い込み、大変な思いをしました。

・・・あぁ、暗黒の時代(T ^ T)

だからわかるんですよ。

今、ダイエットに頑張ってる人や体型に悩んでる人の気持ち。

大げさでなく、ほんとに悩んでる方がたくさんいるのも。

私はそこから10年かけて抜け出しました。

大切なのは、規則正しい生活、バランスの取れた食事、そして…

そう、運動。

そんな、誰でもわかってるようなことが大事なの。
近道はないのね。

…頭にくるほど(笑)

健康に関する情報、ダイエットやトレーニングなどの情報も、日々新しいものに変わっていきます。
昨日の常識が今日の非常識になってることも。
なので、私も日々勉強しながら、私の信じること、思うことなどを皆さんと共有できたらいいなと思っています(#^.^#)
rumi

…さて。

実はこの投稿、5回くらい書き直しました(笑)

思いを伝えるのって難しいですね(^_^;)

ではでは、佐々木ルミのイルミネートボディ〜より身体を輝かせる方法〜スタートで〜す❤(〃ʘ▿ʘ〃)



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