Stay healthy Dinner

Stay healthy Dinner

前回UPした、Stay Fit でのヘルシーディナーです ・・・よく見えないですね(笑) アミューズは、生姜ジュレの入ったリンゴのピゥーレ リンゴの皮に含まれるポリフェノールは高い抗酸化作用があり、 体内の活性酸素の除去 … 続きを読む >>

Posted in | Tagged , , ,

Stay Fit

Stay Fit

3月某日。 ハイアットリージェンシー箱根 リゾート&スパさんの宿泊プラン『Stay Fit』にて、 ヘルシー&ビューティーな週末を過ごして来ましたよ/ Stay Fit は、美しく健康であり続けたい女性に向けた宿泊プラン … 続きを読む >>

Posted in 有酸素運動 | Tagged , , , , , , ,

塩分恐るべし

塩分恐るべし

近々また筋トレモードに突入予定の佐々木ルミです/ 多くの人に、ダイエットの時に控えたほうがいいものと聞いて すぐに浮かぶのはなんですかー?って聞くと、だいたい帰ってくるのはこんな答え。 「揚げ物など油物?」 とか。 「砂 … 続きを読む >>

Posted in ダイエット知識 | Tagged , , , , ,