ダイエット≠痩せる事

ダイエット≠痩せる事

先日、実家の母と「某お笑い芸人の方が3ヶ月集中ダイエット」という内容の テレビを見ていた時の事。 某お笑い芸人…まぁ隠す必要もないので後ほどお名前は出しますが(笑) 実はうちの母は太りたくても太れなくてかなり痩せています … 続きを読む >>

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朝フルーツのすすめ

朝フルーツのすすめ

パーソナルトレーナーの佐々木ルミです ふだん指導させて頂いている中で気づくのですが、ダイエットに関する情報を勘違いしている方が意外と多い。 1日3食摂らないと太る! 油物は大敵! など食事に関するものから、 運動しないと … 続きを読む >>

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