My favorite Zombie movies

My favorite Zombie movies

ゾンビと言えば、うぅ~~~、あぁ~~~とうめきながらノロノロ歩いていたのは昔の話。 あ、すみません、いきなりこんな話です つい先ほど、日本では今年8月に公開予定の 「World War Z」(ワールド・ウォーZ)のトレー … 続きを読む >>

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セルライト撃退ケア

セルライト撃退ケア

トレーニングやダイエット以外にも、理想のカラダに近づく方法っていろいろありますよね。 リンパマッサージをしたり、整体やエステに行ったり、半身浴や岩盤浴で汗を流したり… 日頃のボディケアもそのうちの一つ。 塗るだけで脂肪が … 続きを読む >>

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子供向けの運動指導法

子供向けの運動指導法

今日は、私がトレーナーとして所属させて頂いている SAWAKI GYMのセミナーのお知らせです 一般の方向けからトレーナーや運動指導者向けなど 様々なセミナーを定期的に行っているSAWAKI GYMですが、 今回、初の「 … 続きを読む >>

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Good day at Studio

Good day at Studio

先日UPしましたの新着記事は 「脚痩せの法則」 モデル直伝~脚痩せの法則~心がけ編 モデル直伝~脚痩せの法則~エクササイズ編       ぜひご覧になってくださ … 続きを読む >>

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Love Just The Way You Are

Love Just The Way You Are

カラダは魂の入れ物。 なが~~~い人生だもん。 カラダはいろんなシェイプに変化するよね。 細っこい私。 太い私。 筋肉質の私。 でっかい私。 小っちゃい私。 2重あごの私。 3段腹な私。 重力に素直に従っている私。 でも … 続きを読む >>

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Thought

Thought

っっっ ご無沙汰してしまいました・・・ 2月ってあっという間に過ぎ去っていきますねぇ そしてMARCH。 今月のアサヒフードアンドヘルスケア「カラダにいいはなし*キレイに元気に!」のお題は 肌トラブルについてです。 ぜひ … 続きを読む >>

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