ギリシャヨーグルト作ってみた

ギリシャヨーグルト作ってみた

先日のブログ「Greek Yogurt」にて、 よっしゃ!作るでぇっ ・・・と宣言しましたギリシャヨーグルト。 作ってみました 用意したものは  ボウル  ボウルより小さいザル   キッチン … 続きを読む >>

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塩抜き

塩抜き

今月のの記事はお腹! モデル直伝~4日で出来る!ポッコリお腹撃退法~ モデル直伝~フラットベリーの作り方~エクササイズ編       この2つです。 &nbsp … 続きを読む >>

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Greek Yogurt

Greek Yogurt

Greek Yogurt!! そのまま直訳で! ギリシャヨーグルト!! 大好きですっっ 欧米ではもうだいぶ前から健康志向の人たちに大人気で、 種類もサイズも豊富にあるのに なんで日本では1年半前に森永乳業さんがパルテノを … 続きを読む >>

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In Nolan We Trust

In Nolan We Trust

日本では8月公開予定のStar Trek Into Darknessと 9月公開予定のThe Wolverineのポスター。       どこか似てる・・・ 雰囲気が。 似過ぎなわけですよ・・・ 昨年公開されたコレに↓ … 続きを読む >>

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NEW! トレーナー活動場所

NEW! トレーナー活動場所

4月に入り、異動や入学·入社など新しく生活が変化した方は多いですよね 実は私もその中の1人 この4月からジェクサー·フィットネス&スパ 新宿にてパーソナルトレーナーとして 活動をはじ … 続きを読む >>

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消費カロリー

消費カロリー

こないだイギリスの本をオーダーしたのですが。 その中に入っていた「しおり」がコレ↓ 運動や日常生活での消費カロリーの一覧表になっていました。 なぜ消費カロリーなのか・・・? 謎です(笑) が、なかなか興味深かったので今日 … 続きを読む >>

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