女性のための3つの講座が誕生しました

昨年秋から取り組んでおりました、ヒューマンアカデミー ライフスタイルクラブ のオンライン講座が発売開始となりました。

女性が健やかに、美しく年齢を重ねるための3つの講座。

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それぞれカラダの基礎を学びながら、ストレッチやエクササイズなど自宅でセルフケアできる内容です。

今まで運動したことのない人や、カラダが固くてストレッチの仕方がわからない人なども簡単に行えるよう、シンプルな動きで最大の効果を得るストレッチやエクササイズをご紹介していますので、運動初心者でも安心*

わからないことがあったら質問できるシステムもあり*

そして講座には、質のいい睡眠を得るためのグッズを多角度から開発発売しているSlewpdaysのリカバリーマルチウエアや、筋肉をほぐしてしなやかなカラダを作るフォームローラーなど、エクササイズや日常で使える健康グッズもセットについています。(講座に寄って種類は違います)

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特におすすめなのは血流を促す効果のある素材を使った
Sleepdaysのリカバリーマルチウエア。

全てのカリキュラムを終えて修了テストをクリアすると、一般社団法人ライフスタイルデザインラボが認定する資格取得も可能。

自分のケアだけでなく、人のキレイを作る仕事に就きたい女性にもおススメです。

詳しくは講座ごとのリンクをご覧ください<3


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