10月オープンクラス・イベント情報

10月はオープンクラスが2つあります。

1つ目は9月に行って好評だった「ビューティウォークレッスン~きれいに歩くためのボディメイキング」を10月8日に中目黒にて開催。
2つ目は、メガロスルフレ恵比寿にて行う「佐々木ルミの美ボディメイク塾」こちらは10月~12月まで毎月1回行う予定で、初回が10月22日になります。

クラス内容やお申込み方法は以下をご確認ください。お申込み方法がクラスによって違いますのでご注意ください。


■10月8日開催
「ビューティウォークレッスン」
~きれいに歩くためのボディメイキング~

カラダを機能的に使いながらボディラインを整え、外見の印象を大きく変える「ウォーキング法」を手に入れる75分のクラスです。(内容は9月に行ったものとほぼ同様となります)

立ち姿やそのたたずまい、歩き方はその人の印象に大きく影響しています。
背中を丸めて下を向いて歩いていては、顔色も悪く、覇気のない印象を与えてしまいますが、反対に、前を向いて背筋のがすっと伸びてさっそうと歩く姿は、自分を一回りも二回りも美しく、魅力的に魅せてくれます。
ただし、それも機能的に動けるカラダがあってこそ。1歳前後でよちよちと歩き出してから今まで、独自の歩き方を編み出してきたあなたの今の歩き方を見直し、機能美ウォーキングを身につけましょう!

足のメンテナンスや骨盤調整ストレッチ、姿勢改善、体幹ボディメイク、美しく歩くウォーキングレッスンなど盛りだくさんの内容です。
毎日の歩き方を意識して変えることで、カラダのラインを整えることにつながり外見の印象も魅力的に変化します。

この機会に美しい姿勢や歩き方を身につけ、自信に満ちた輝く自分を手に入れてください!

≪日時≫
10月8日(祝)13:00~14:15

≪場所≫
中目黒
※詳しい場所はお申込みいただいたのちお伝えします

≪参加お申込み受付開始≫
9月25日12時~

≪料金≫
4,320円
※インスタフォロワー特典 3,780円

≪定員≫
10名
​※女性のみ

≪持ち物≫
動きやすい服装、お水、タオル
※更衣室・鍵付きロッカーあります

≪お申込み・お支払方法≫
お名前フルネーム(ふりがな)、年齢、電話番号、メールアドレス、Instagramのアカウント名あれば(特典確認のため)をご明記の上、件名「10月8日オープンクラス申込み」としてilluminatebody@gmail.comまでメールでお申込みください。

※お申込み後にレッスン料お支払の請求メール(paypalの請求書)を送りますので、メールからお支払手続きをお願いします。(Paypal以外のお支払方法をご希望の場合はメールでご相談ください)
入金確認後に受付完了となり、詳細メールをお送りいたします。

※パソコンからのメール受信をONにしてください。


■10月22日開催
「佐々木ルミの美ボディメイク塾」
(全3回・単発参加可能)

私は日々、「トレーニング=キツイもの」のイメージを変えたいと思っています。
カラダを動かすって気持ち良くて楽しいことです。罰ゲームでもなんでもない。自分と向き合い、対話できる贅沢な時間です。
仕事や育児、日常生活やストレスに追われて息苦しい時こそ、頭をからっぽにして動いてみましょう。自分のカラダと心の対話を行いながら、楽しく強くなろう!

そんな思いを込めたクラスを、メガロスルフレ恵比寿で行います。

カラダを整えるストレッチや、立体的で魅力的なボディラインを作るトレーニング、そして子供の頃にしたような遊び?まで。みんなで楽しく動いてカラダの中から変われる時間を共に過ごし、アクティブに動ける美ボディを手に入れましょう。

≪日時≫
10月22日(月)15:20~16:20
​・11月12日(月)15:20~16:20
12月24日(祝)15:20~16:20

≪場所≫
メガロスルフレ恵比寿
http://www.megalos.co.jp/ebisu_reflet/

≪参加お申込み受付開始≫
10月1日10時~

≪料金≫
外部参加
全3回コース:10,800円(税込)
単発都度参加:4,320円(税込)
※単発参加の場合のみインスタフォロワー特典あり(1回:3,780円税込)

※ルフレ会員はスタジオへお問い合わせください

≪定員≫
16名

≪持ち物≫
動きやすい服装、お水、タオル
※レンタルウエア(有料)ございます(スタジオへお問い合わせください)
※水素水サーバーがありますのでボトルだけお持ちいただいてもOKです!


≪お申込み・お支払方法≫
メガロスルフレ恵比寿(TEL:03-3710-9200)へお問い合わせ・お申込みください。
お支払方法は、事前振込みか当日フロント払いをお選びいただけますが、開催3日前以降のキャンセルはレッスン料金の全額をキャンセル料としてお振込み頂きますこと、ご了承ください。

※インスタフォロワーの方はお申し込み時にお伝えください。


皆さまのご参加、お待ちしております

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