コラム
-
女性の悩みを運動と食事で解決。ダイエット·エクササイズ連載
-
「@cosme ダイエット」
スペシャリスト連載 -
「@beautist」
ビューティスペシャリストブログ -
佐々木ルミのFit Foodiesレシピ
-
佐々木ルミの 美ボディメイク塾
-
Media
-
Elle Online 特集"たんぱく質、あなたも全然足りてません! 今日から始めよう「プロテイン女子」"
-
ELLE ONLINE "エディター3人の3カ月ダイエット"にてTAKAKO編ダイエットコーチ担当
１／３回:本気の3カ月ダイエット(やらせなし)>>
２／３回:ダイエット中間報告(ねつ造なし)>>
３／３回:堂々の結果報告!(誇張なし)>> -
＠コスメダイエットにて取材記事公開中
•正しいスクワット>>
•自宅でボディメイク！>>
•寝ながらボディメイクできる！？>> -
椿山荘 「デジタルデトックスステイ」アクティビティ特別講師
2月4日-5日＠ホテル椿山荘東京 -
3/27 ニールズヤードの新製品発表会にてデトックスウォーターのミニミニワークショップを開催
-
ラジオ日本「ハロー!アイレディオ」
11月2日(水)生放送にて
健康美の秘訣を紹介 -
健康博覧会2016にて
Larieseトークイベント出演
3月17日(木)＠東京ビッグサイト
健康博覧会HP>>
-
手作りヘンプマヨネーズ
原材料で油の使われてる量が多くカロリーが高いため、 ダイエット中には敬遠されるマヨネーズ。 でも、良質な脂質はむしろ摂ったほうがダイエットにも健康にもよろしい。 と言うことで、今回はLarieseのヘンプシードオイルでマ … 続きを読む
ラリース製品のオイル美容でアンチエイジング
私がアンバサダーを勤めているLariese Japanとの出会いはヘンププロテインやヘンプシードオイルなどのスーパーフード食品でしたが、 実はとても質の高いコスメラインもあるのです。 今回はこのコスメラインをご紹介します … 続きを読む
クリニックシュアー銀座で水素点滴
先日、美容皮膚科とアンチエイジング治療をメインとした美容クリニックにお邪魔して来ました。オープンしたのは10月末と、まだ新しいクリニックです。 クリニックシュアー銀座 http://clinicsure.jp 院長の飛田 … 続きを読む
冬の朝ジュースダイエット
急に寒くなりましたね(°o°) 昨日は突然11月上旬の気温まで下がったので、 クローゼットの奥から冬物を取り出しましたよ。 今日も冬物のスカーフを巻いてお出かけです★ （これはあまりにも先取り … 続きを読む
夏の美容と健康法 with HUROM @伊勢丹新宿
久々のブログ更新です 週末は、伊勢丹新宿店5階のキッチンスタジオにて、 「夏の美容と健康法 with HUROM」 ～暑さに負けないカラダ作りをジュースで効率的に～ と題しましたイベントを行いました イベントでは、夏なら … 続きを読む
キレイをかなえるデトックスウォーター発売記念イベント
昨日、紀尾井町にある COOK COOP BOOK STUDIOにて、 「キレイをかなえるデトックスウォーター」の発売記念イベントを行いました！ 1時間半弱のお時間でしたが、デトックスウォーターの魅力をお伝え出来たかな … 続きを読む
イベント続きでした！
ＧＷ終わりましたね～～。 私にはＧＷはなかったのですが、あちこち動き回っておりました！ （来年あたりには休暇を取ってどこかへ脱出したいと密かに思っております ） まずは、韓国のスロージューサーメーカー “ＨＵＲＯＭ” の … 続きを読む
マスタークレンズという名のデトックス法
こないだの新月の時にFacebookページとTwitterで宣言した“マスタークレンズ” マスタークレンズとは、スタンリー·ボローと言う自然療法士が1976年に著書で紹介した、体内から毒素を排出し、カラダの自然治癒力を高 … 続きを読む
オイルプリング
すっかり秋らしくなりましたね～ 秋は好きです。・・・寂しい感じもありますが 今日は本題に入る前にいくつかお知らせをさせて下さい★ 明日9/5の15:50～、日テレ7の女神のマルシェに出演し PAOのご紹介をしています。良 … 続きを読む
自分で出来る農薬除去法のいろいろ
ヘルシーな食事に気を使い、野菜や果物など積極的に摂るようにしていると、 気になるのはやはり残留農薬。 特に、野菜や果物を皮ごと使うスムージーやフレーバーウォーター（インフューズドウォーター）に使うものはオーガニックを選び … 続きを読む
