adidas running dock

adidas running dock

パーソナルトレーナーの佐々木ルミです/ 以前もこのブログでお話しした事のある adidas RUNBASE 内での パーソナルチェック+パーソナルトレーニング『Running DOCK』の情報が、 ようやくadidasの … 続きを読む >>

Posted in パーソナルトレーニング, ランニング, 有酸素運動 | Tagged , , , , ,

Stay Fit

Stay Fit

3月某日。 ハイアットリージェンシー箱根 リゾート&スパさんの宿泊プラン『Stay Fit』にて、 ヘルシー&ビューティーな週末を過ごして来ましたよ/ Stay Fit は、美しく健康であり続けたい女性に向けた宿泊プラン … 続きを読む >>

Posted in 有酸素運動 | Tagged , , , , , , ,

一押し

一押し

皆様、こんにちは! 今年も残すところあと3weeksほど。 この時期は、クリスマスパーティや忘年会などで 普段よりも摂取カロリーが多くなりがちですよね (ノω<;) おつまみのとり方など気を付けているつもりでも、アルコー … 続きを読む >>

Posted in ダイエット知識, 有酸素運動 | Tagged , , , , , , , , ,

エントリー

エントリー

皆さんこんにちは いよいよ冬らしくなってきましたね☆〜(ゝ。∂) 突然ですが。 もう1ヶ月切っちゃったので発表しまーす(^O^)ゝ ドラムロールゥ〜((^u^)) ドコドコドコドコドコドコドコドコ… ドンドコー\(*^^ … 続きを読む >>

Posted in Blog, ランニング, 有酸素運動 | Tagged , , , , , ,

箱根ノルディックウォーキング

箱根ノルディックウォーキング

皆さんこんにちは。 モデル/ボディメイクトレーナーの佐々木ルミです 突然ですが皆さん、ノルディックウォーキングって聞いた事あります? 元々はフィンランドのクロスカントリーのスキーチームが、夏場のトレーニングとしてハイキン … 続きを読む >>

Posted in 有酸素運動 | Tagged , , , , , ,