公式Facebookページ開設

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早いもので、今年もあと1ヶ月を切りましたね 今年1年、皆さんはどんな1年でしたか? 私的には、今年は自分自身を見つめ直し再確認できた1年でもありました。 今はまだわからないけど大きな変化を生む年になるのかもしれません。 … 続きを読む >>

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腸脛靭帯と日経ヘルスのお話

腸脛靭帯と日経ヘルスのお話

ちょっとオーバートレーニング気味で、 腸脛靭帯がバッキバキに張ってしまっている佐々木ルミです 今朝のウォーキング中に香ってきた金木犀のかほりに癒され··· 秋ですね~~~ ほんと … 続きを読む >>

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9ガッツ!

9ガッツ!

まだまだ暑い日が続いてますが、もう9月ですネッ …早過ぎ(汗 夏の疲れが出やすい季節なので、皆さん体調管理に気を配りましょう という私は今年、思いっきり夏風邪というものをひいてしまい、 人生初の高熱40度 を体験してしま … 続きを読む >>

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バースデーデトックス

バースデーデトックス

好評連載中(I hope!笑)のカラダにいいはなし「キレイに元気に!」の7月号では、 巡るカラダを目指す、デトックスエクササイズをご紹介しています 是非ご覧ください さてさてワタクシ事で恐縮ですが、7/3にお誕生日を迎え … 続きを読む >>

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Thought

Thought

っっっ ご無沙汰してしまいました・・・ 2月ってあっという間に過ぎ去っていきますねぇ そしてMARCH。 今月のアサヒフードアンドヘルスケア「カラダにいいはなし*キレイに元気に!」のお題は 肌トラブルについてです。 ぜひ … 続きを読む >>

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「キレイに元気に!」

「キレイに元気に!」

明けましておめでとうございます いいお正月をお迎えできましたか? 私は年末年始にかけしっかり充電出来ました また心を新たに邁進して行きたいと思います。 さて、今年は新しい事に挑戦できる機会を頂きました。 1/7に初回がU … 続きを読む >>

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