7/17美脚クラス受付開始

7/17美脚クラス受付開始

7月のオープンクラスは初の平日開催、 「美脚ストレッチ&エクササイズ」を行います! スクワットやランジなど下半身のトレーニングは美脚メイクに有効ですが、それは正しく動ける股関節や足部があってこそ。骨盤の傾きやねじれも脚の … 続きを読む >>

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脂マネジメント研究会

脂マネジメント研究会

自分が摂取すべき脂の量や、カラダにいい脂と控えたい脂を知ること、そして摂り過ぎた脂を排出する大切さを伝えて正しい体質改善を応援する「脂マネジメント研究会」のローンチイベントが、先日行われました。 ロゴもかわいい 「脂マネ … 続きを読む >>

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プライベートセッション最新(お得)情報!

プライベートセッション最新(お得)情報!

以前は青山で行っていたプライベートセッション“ルミラボ”ですが、 このたび新しい場所に移転となりましたので、 そのご報告と、それに伴いキャンペーンのお知らせをさせて頂きます すでにご存じの方も中にはいらっしゃいますが&m … 続きを読む >>

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ヒールの似合う脚になろう!

ヒールの似合う脚になろう!

ここ何年か、ヒールの高い靴から気持ち的になんとなぁ~く離れていたのですが、 ここにきてハイヒール愛が復活の兆し この秋冬はハイヒールな気分です こういうのとかカワイイ 真冬にこの素足は足首出してて寒いだろうけど(かかとま … 続きを読む >>

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プライベートセッションのお知らせ

プライベートセッションのお知らせ

残暑お見舞い申し上げます。 突然ですが。 9月から港区青山にて、週1のみですが プライベートのパーソナルセッションを始めます スポーツジムに入っても足が自然と遠のいてしまう 運動はしてるけど効果がなかなかでない 肩凝りや … 続きを読む >>

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Outdoor Exercise 胸&背中編

Outdoor Exercise 胸&背中編

先週末は各地でこの冬一番の寒さだったとか。 こんなに寒いと、お休みの日もなかなかお布団から抜け出せないですよね(笑) ・・・少なくとも私はそうです^^; でも、寒い日こそ外で体を動かさないとモッタイナイ!! 1年のどの季 … 続きを読む >>

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