消費カロリー

消費カロリー

こないだイギリスの本をオーダーしたのですが。 その中に入っていた「しおり」がコレ↓ 運動や日常生活での消費カロリーの一覧表になっていました。 なぜ消費カロリーなのか・・・? 謎です(笑) が、なかなか興味深かったので今日 … 続きを読む >>

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一押し

一押し

皆様、こんにちは! 今年も残すところあと3weeksほど。 この時期は、クリスマスパーティや忘年会などで 普段よりも摂取カロリーが多くなりがちですよね (ノω<;) おつまみのとり方など気を付けているつもりでも、アルコー … 続きを読む >>

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