アンチエイジングに欠かせないエクオールとは!?

アンチエイジングに欠かせないエクオールとは!?

女性ホルモンに似た働きをするというイソフラボン。 アンチエイジングにも効果があるというので、 大豆や豆乳など普段から積極的に摂っている方は多いですよね? 私もそのうちの一人なのですが・・・ 11月に日本美容抗加齢医学会か … 続きを読む >>

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自分ブレンド雑穀豆ごはん

自分ブレンド雑穀豆ごはん

最近、雑穀とお豆のブレンドを色々変えながら 自分ブレンドの『雑穀豆ごはん』を炊くのにハマってます ベースは発芽玄米、または発芽モード玄米と大麦。 (発芽モード玄米とは、前発芽状態、発芽まではいかなくても十分に浸すことで … 続きを読む >>

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