アンチエイジングに欠かせないエクオールとは!?

アンチエイジングに欠かせないエクオールとは!?

女性ホルモンに似た働きをするというイソフラボン。 アンチエイジングにも効果があるというので、 大豆や豆乳など普段から積極的に摂っている方は多いですよね? 私もそのうちの一人なのですが・・・ 11月に日本美容抗加齢医学会か … 続きを読む >>

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新プレエイジングケア alchemy

新プレエイジングケア alchemy

先日、私がwebインタビュー広告を務めさせて頂いている オーガニックコスメL’ORACLEのレクシア化粧品の新作発表会へお邪魔してきました。 11月18日に新しく発売される新コンセプトのスキンケアシリーズ、alchemy … 続きを読む >>

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プライベートセッション最新(お得)情報!

プライベートセッション最新(お得)情報!

以前は青山で行っていたプライベートセッション“ルミラボ”ですが、 このたび新しい場所に移転となりましたので、 そのご報告と、それに伴いキャンペーンのお知らせをさせて頂きます すでにご存じの方も中にはいらっしゃいますが&m … 続きを読む >>

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スーパーフードでダイエット

スーパーフードでダイエット

食事ダイエットには様々なアプローチの仕方がありますよね。 でも、 好きでもないカロリーの低いものを大量に食べてお腹を満たせる! というダイエットをして栄養が偏ったり、 食べるのを我慢してストレスになり挫折してしまう… と … 続きを読む >>

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カラダのねじれ取りメンテ

カラダのねじれ取りメンテ

皆さん、筋膜って聞いたことありますか 文字で何となく想像はできるかと思いますが、 筋膜とは筋肉を覆っている薄い膜の事で、この筋膜が筋肉や他組織と癒着を起こしたりすると縮んだり歪んだりして筋肉のハリ(コリ)やカラダの歪みに … 続きを読む >>

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ギリシャヨーグルト作ってみた

ギリシャヨーグルト作ってみた

先日のブログ「Greek Yogurt」にて、 よっしゃ!作るでぇっ ・・・と宣言しましたギリシャヨーグルト。 作ってみました 用意したものは  ボウル  ボウルより小さいザル   キッチン … 続きを読む >>

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洗顔

洗顔

皆さん運動する時ってスッピンですか? 本当なら、汗もかくしスッピンでしたいですよね。 でも、必ずしもそうでない場合は多いと思います。 せっかく汗をかいて毒素を排出、新陳代謝促進が出来たとしても、 メイクをした状態だと肌に … 続きを読む >>

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楽屋でのおやつ

楽屋でのおやつ

今日は、近年毎年お世話になっている、 長沼静さんの学園祭出演のため椿山荘に来ています 長い一日、そして着物のショーという事で(着物って結構締め付けられますからね。) 低血糖予防におやつは欠かせません 飴やチョコもいいけど … 続きを読む >>

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オリーブオイル

オリーブオイル

タイトルをみて、オリーブオイル?今更??な感じを受けた方、多いと思います… すみません、先日、オリーブオイルを頂いたので 確かに、オリーブオイルが健康にいいという事は広く知られていますよね! 悪玉コレステロールを減らす働 … 続きを読む >>

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韓流

韓流

今日はいつもとは違ったお話です。 お話というか、雑談、独り言でございます 韓流ブームが長く続いていますが、白状しますと私は特に興味がなく。 誰々が〜と話を聞いても、ふーん、で、それ誰?状態 でも、韓国コスメにはフツーに興 … 続きを読む >>

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