10月オープンクラス・イベント情報

10月オープンクラス・イベント情報

10月はオープンクラスが2つあります。 1つ目は9月に行って好評だった「ビューティウォークレッスン~きれいに歩くためのボディメイキング」を10月8日に中目黒にて開催。 2つ目は、メガロスルフレ恵比寿にて行う「佐々木ルミの … 続きを読む >>

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8月20日「何歳からでも輝ける!イルミネートボディメイク」受付開始!

8月20日「何歳からでも輝ける!イルミネートボディメイク」受付開始!

8月のオープンクラスは7月に引き続き初の平日開催となりました! (9月は17日(祝)に行いますので、平日に都合のつかない方は是非そちらをご検討下さい) 加齢・・・ 年齢を重ねるということは決して悪いことではありませんよね … 続きを読む >>

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7/17美脚クラス受付開始

7/17美脚クラス受付開始

7月のオープンクラスは初の平日開催、 「美脚ストレッチ&エクササイズ」を行います! スクワットやランジなど下半身のトレーニングは美脚メイクに有効ですが、それは正しく動ける股関節や足部があってこそ。骨盤の傾きやねじれも脚の … 続きを読む >>

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次回オープンクラス日程

次回オープンクラス日程

メガロスルフレ恵比寿の2周年記念イベントでのオープンクラスが昨日行われ、無事終了しました。 普段、ルフレ恵比寿ではクラス担当はしていないものの、 イベントごとにお声掛けいただくルフレに感謝感激です! グループレッスンはパ … 続きを読む >>

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ダイエットをやめて美しさと健康のバランスを見つけるワークショップ

ダイエットをやめて美しさと健康のバランスを見つけるワークショップ

4/30のオープンクラスはいつもと趣向を変え、ランチ付きのワークショップを開催することになりました しかも強力なゲストをお迎えしたトーク形式です。 私がトレーナーになったきっかけの一つが「摂食障害」からの脱却でした。 「 … 続きを読む >>

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4月のオープンクラス

4月のオープンクラス

季節はすっかり春! 早いものでもう3月も終わりに近づいていますね。 今年に入ってから月1で行っているオープンクラスですが、 4月は30日の祝日に行うことが決定しました! でも実はまだ内容は調整中。 もしかしたら初めて、エ … 続きを読む >>

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3月オープンクラス・イベント情報

3月オープンクラス・イベント情報

3月は、内容も開催場所も違う2つのオープンクラスを行います! 【3月21日 春のデトックスストレッチ&エクササイズ】 デトックスに最適な春分の日には、私が個人的にいつもお世話になっている、 国産、無農薬、オール … 続きを読む >>

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3/21デトックスクラス開催@中目黒

3/21デトックスクラス開催@中目黒

2/12の「骨盤調整~美腸クラス」は無事終了いたしました! ご参加くださった皆さま、ありがとうございます。 お家でも腸もみエクササイズ、行ってくださいね! さてさて、次回のオープンクラスは3月21日(祝)に決定です! 3 … 続きを読む >>

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2/12 骨盤調整~美腸オープンクラス開催

2/12 骨盤調整~美腸オープンクラス開催

2月12日 ティップネス五反田店にて行う 【骨盤調整~美腸メイク】 オープンクラスの予約が開始しました! 一人一人の骨盤の状態を確かめながらゆがみを調整し、 骨盤が支えている腸を動かして腸の働き改善を促すクラス 動きはと … 続きを読む >>

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新規生徒さん募集!

新規生徒さん募集!

今まで私のセッションは森辺(もりあたり)広尾店が中心でしたが、 この秋から、Total Life Studio DIETA をお借りしてのパーソナルセッションが可能になりました。 そこで、これを記念して新しく生徒さんの募 … 続きを読む >>

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